各位老师，同学们大家上午好！

今天国旗下演讲的题目是《共同携手，预防冬季传染病》

不知不觉间，秋天悄然而逝，冬天不期而至。健康是生命的本钱。健康是奋斗的资本，只有健康才有一切。眼下正值冬季，是流行性疾病的易发季节，因为气候多变，学校人口密集，易引起传染病的暴发流行，对同学们的健康和生命安全构成威胁，希望全体同学引起高度重视。冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下几点：

1. 避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。根据天气变化，适时增减衣物。

2. 净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通。

3. 养成良好的生活习惯，保证充足睡眠。充足睡眠能够消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

4. 增加营养。适当增加水分和维生素的摄入，平时饮食多吃青菜、蛋类和豆制品，少吃油腻甜食保持饮食均衡，合理营养，不挑食和偏食。

5. 加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

6. 讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是爱护自己不受疾病侵害的有效手段。

7. 免疫预防。流行季节可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

8. 做好班级晨午检和因病缺勤学生病因追查工作。早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

同学们，你们是祖国的未来，是社会的栋梁，请加强体育锻炼、保持身体健康，抵御传染疾病，修好自身的万里长城！最后祝全体师生身体健康，远离疾病！

谢谢大家！