社区文化网12月20日讯（刘美静） 为进一步增强体育健身意识，引导广大青少年积极参与冬季体育健身运动，强健体魄、磨砺意志，近日，烟台市牟平区龙泉镇中心小学开展了“锻炼强健体魄 强国复兴有我”主题教育活动。

活动中，梁自由副校长通过深入浅出的事例，让学生明白了强健的体魄是人类生存与发展的基础和保障，坚持冬季锻炼不仅能促进血液循环、增强体质，还能磨砺不怕严寒的坚强意志，对消除大脑疲劳、增强记忆力、提高学习效率也具有积极的作用。此外，梁校长还介绍了冬季锻炼的常用项目以及锻炼时需要注意的事项，叮嘱学生参加锻炼前要做好准备活动，防止肌肉拉伤、关节扭伤，着装要合理，注意预防感冒等。

通过本次活动，学生进一步明确了青少年身体健康关系到国家和民族的未来，“少年强，则国强。”只有拥有健康的体魄和良好的意志品质，才能应对各种困难和挑战，做到德智体美劳全面发展，成为堪当民族复兴大任的时代新人。

今后，学校也将继续常态化开展每天一小时的“阳光体育”运动，把体育锻炼作为促进青少年身心健康成长的重要方式持续抓实、抓好。（通讯员:李培华）