社区文化网3月25日讯（刘美静） “体重管理年”三年行动明确提出“健康体重是全民健康的核心指标”，并将体重管理纳入慢性病防治的核心策略。为积极响应国家号召，全方位守护居民健康，烟台高新区马山街道海天社区开展了健康生活系列活动。

医养结合，食养有道

一年之计在于春，养生之道在于“食”。随着春季到来，为进一步提升居民健康素养，海天社区携手区社区卫生服务中心，从饮食入手，开展了一场“健康盛宴”。

活动现场，专业中医讲师为居民进行了干货满满的中医食疗养生讲座，深入浅出地讲解了春季养生要点、食疗原则以及常见疾病的饮食调理方法，引导居民树立“治未病”理念，将健康融入日常生活。此外，活动现场还设置了义诊服务台，医护人员为居民提供免费测体重、测血糖、血压、把脉问诊等服务，并根据个人体质提供个性化的健康指导，受到居民一致好评。

动静结合，养生有道

为引导居民开展健康科学的运动方式，海天社区联合联民物业航天小区服务中心、烟台御安阁中医医院开展健康养生系列活动。

活动现场，烟台御安阁中医医院的医护人员为居民们带来了精彩的八段锦演示，并耐心讲解每个动作的要领和功效。伴随着舒缓的音乐，居民们纷纷跟随练习，舒展筋骨，调理气息，感受传统养生功法的魅力。热身活动结束后，医护人员还为现场的居民进行肩颈、脊椎推拿，排除健康隐患。此外，现场还精心准备了多种中药材和香囊材料，通过讲解不同药材的功效和搭配方法，居民们将艾草、陈皮、丁香等药材装入香囊，进行中药香囊DIY，一针一线缝制出属于自己的健康守护符。

此次活动不仅将健康理念和养生知识送到了居民身边，更是引导居民树立科学健康的体重管理观念，营造了人人关注健康、人人懂得养生的良好氛围。下一步，烟台高新区马山街道海天社区将继续探索，为居民提供更加优质、便捷的健康服务，不断提升居民的健康获得感和幸福感。（通讯员：于函琳）